LA DIETA DEFINITIVA. O DIETA DEL INDICE GLUCEMICO

11La Dieta que proponemos en esta sección es la dieta que indicamos a:

  • Los pacientes que previamente efectuaron la Dieta Proteica.
  • Las personas que necesitan bajar de peso y tienen contraindicaciones para la Dieta Proteica.
  • Los que necesitan una dieta definitiva para bajar de peso.
  • Las personas que desean una forma saludable de alimentarse y cuidarse.

Es la dieta que BlogMedica recomienda a la población en general como la manera mas correcta y saludable de alimentarse. El estado actual del conocimiento y nuestra experiencia profesional nos avalan en esta propuesta.

Nuestra filosofía es transmitir a los pacientes y a la población general conocimientos básicos sobre Nutrición Humana. Ese conocimiento les permitirá entender los motivos por los que un modo de vida (o dieta) puede conducir a la salud o a la enfermedad.

Por ello nuestra recomendación es que lea usted con detenimiento y sentido critico, lo que exponemos en nuestro sitio web. Intente aplicar esos conocimientos a su vida cotidiana para mejorar poco a poco las costumbres y hábitos en la alimentación y en el cuidado diario de su salud.

Finalmente deberá ser usted, por si mismo, quien determine que es adecuado para su salud y la de los suyos, sin dejarse llevar por la publicidad, los lideres de opinión, la costumbre o la comodidad.

Nuestro primer capitulo: El Indice y la Carga Glucémica y otros conceptos iniciales básicos.